Invata creierul sa faca ce vrei tu-Creierul are capabilitati

La ce te gândeşti devine parte din viaţa ta. Să spunem că ti-ai cumpărat o maşina nouă, atunci vei începe să vezi mai multe maşini de aceeaşi marcă în oraş. Adevărul este că după ce ţi-ai cumpărat maşina, te vei gândi mai mult la ea decât anterior. De ce trebuie să stii asta? Adevărul este că poti să faci faţă cu brio oricărei situaţii stresante doar dacă vei reuşi să-ti reprogramezi gândirea. Pe de alta parte, dacă analizezi vreo informaţie din domeniul politic care îţi este prezentată de mass-media, atunci vei accepta acea informaţie care este mai aproape de cea care reflectă punctul tău de vedere.În cea mai mare parte a timpului creierul lucrează pe autopilot

În mediu, timp de o zi, creierul uman generează peste 60.000 de gânduri. însă circa 40.000 dintre ele vor fi acele gânduri care le-ai avut în creier ieri. Din acest motiv suntem atât de puternic influentaţi de gândurile negative. Tocmai din acest motiv trebuie să schimbăm regulat atmosfera din jurul nostru pentru a ne „curăţa” creierul. Gândurile negative ne stresează şi ne îngrijorează, chiar dacă motive serioase nu avem pentru asta. Ele ne distrug imunitatea.

Să faci uneori „restartări” ale creierului – este vital pentru viaţă

Poti să te scufunzi în mii de gânduri negative care se vor depozita în creierul tău in timpul zilei. Din acest motiv trebuie să faci un fel de „restart”: asta îţi va odihni sistemul imun, te va face mai sănătos si fericit. Cea mai simplă metodă de a a-ţi „restarta” creierul – este meditaţia. Ea îţi va permite să îţi transformi conştientul într-un instrument comod si efectiv, şi încă ceva. Despre vacanţă. Alege vacanţa activă: ski, driving, camping. Cu cât mai mult te vei concentra asupra anumitor procese, cu atât mai mult creierul tău se va relaxa.

Sursa