Înainte să analizăm experienţele de trezire, ar fi interesant să investigăm starea normală din care ne trezim. Sau, cu alte cuvinte, dacă vrem să investigăm stările superioare de conştiinţă, ar trebui să ne uităm mai întâi la starea normală de conştiinţă, faţă de care acestea sunt superioare. Din punctul de vedere al conştiinţei normale, unul dintre lucrurile cele mai elementare despre existenţa noastră este faptul că noi trăim într-o stare de izolare şi de separare. Tu eşti o entitate în interiorul creierului tău şi al corpului tău, care se uită în afară, la o lume care e în exterior, ca o persoană care se uită pe fereastră la o scenă de pe stradă… citeşte mai mult
Există foarte multe exerciţii pe care le putem face pentru a respira mai conştient. Pe lângă exerciţiul extrem de simplu descris mai sus, noi putem recita (în sinea noastră) următoarele patru fraze, la unison cu inspiraţia şi expiraţia noastră: „Atunci când inspir, îmi calmez corpul.” Repetarea acestei fraze poate fi comparată cu băutul unei limonade răcoritoare într-o zi caniculară de vară. Corpul nostru se răcoreşte imediat. Ori de câte ori respir şi recit această frază, eu simt efectiv cum respiraţia îmi calmează corpul şi mintea. „Atunci când expir, zâmbesc.” Aşa cum spuneam, un zâmbet poate relaxa sute de muşchi ai feţei. Afişarea continuă a zâmbetului este un semn al măiestriei de sine. „Sunt conştient de momentul prezent.” În timp ce stau aici, eu nu mă gândesc la altceva. Stau pur şi simplu aici şi ştiu exact unde mă aflu. „Şi ştiu că acest moment este sublim!” Este o bucurie să stau confortabil şi să fiu conştient de respiraţia mea, de zâmbetul meu, de adevărata mea natură. Contactul nostru cu viaţa se realizează exclusiv în momentul prezent. Dacă nu ne bucurăm de pace şi de bucurie acum, când am putea-o face – mâine sau poimâine? Ce ne împiedică să fim fericiţi chiar acum? Atunci când ne urmărim cu luciditate respiraţia, noi putem prescurta frazele de mai sus, reducându-le la esenţa lor: „Sunt calm; zâmbesc; momentul prezent; moment minunat.”…citeşte mai mult
Pentru a pregati o zi a constientizarii, ganditi-va la un mod de a va aminti in momentul trezirii ca acea zi este ziua constientizarii. Puteti agata ceva de tavan sau pe perete, un bilet cu cuvantul „constientizare” sau orice altceva ca sa va sugereze din clipa cand deschideti ochii ca astazi este ziua constientizarii. Astazi este ziua voastra. Amintiti-va ca veti simti un zambet care afirma ca sunteti in stare de constientizare deplina, un zambet care alimenteaza aceasta constientizare perfecta. In timp ce stati inca intinsi in pat, incepeti sa va urmariti respiratia – lenta, lunga si constienta. Apoi ridicati-va incet din pat (in loc sa va sculati brusc, ca de obicei), alimentand constientizarea prin fiecare miscare. Dupa ce v-ati sculat, spalati-va pe dinti, pe fata, si faceti toate activitatile de dimineata in mod calm si relaxat, facand fiecare miscare constient. Urmariti-va respiratia, controlati-o si nu lasati gandurile sa rataceasca. Fiecare miscare ar trebui facuta calm. Masurati-va pasii cu respiratii linistite, lungi. Zambiti usor. Petreceti cel putin o jumatate de ora facand baie. Imbaiati-va incet si constient, astfel incat la sfarsit sa va simtiti usori si improspatati. Dupa aceea puteti face treburile casnice, cum ar spalatul vaselor, stergerea prafului sau pregatirea si strangerea mesei, curatarea bucatariei, aranjarea cartilor pe rafturi. Indiferent de sarcina, faceti-o incet si usor, constientizand fiecare miscare. Nu faceti nimic doar pentru a scapa mai repede de o obligatie. Hotarati sa faceti orice lucru intr-un mod relaxat, acordandu-i atentie deplina. Bucurati-va si fiti una cu ceea ce faceti. Fara asta, ziua constientizarii nu va avea nicio valoare. Senzatia ca orice sarcina este o munca plictisitoare si neplacuta va disparea curand, daca o facem in stare de constientizare. Luati exemplul maestrilor zen. Indiferent ce sarcina sau miscare ar face, ei o fac incet si egal, fara sa sovaie…citeşte mai mult
Ideea că eşti energie ar putea fi greu de acceptat şi s-ar putea să fii deja destul de nedumerit, gândindu-te că nu ţi-ai simţit niciodată câmpul energetic. Nu eşti singurul. Cei mai mulţi dintre noi pur şi simplu n-au instrumentele necesare pentru a-şi recunoaşte acest câmp. Efectiv, n-am fost învăţaţi să-l identificăm şi să-l înţelegem. Cultura noastră este foarte materialistă — recunoaşte lucrurile fizice şi nimic altceva; cu siguranţă, nu şi energia. Aşa ne trăim noi vieţile. Am fost condiţionaţi să nu înţelegem, iar puterea condiţionării este mult mai mare decât îşi dau mulţi dintre noi seama…citeşte mai mult
Ce este încrederea? Este o credinţă? Nu, deoarece credinţa aparţine minţii. Încrederea este o afinitate. Îţi laşi pur şi simplu la o parte armura, toate măsurile de apărare, devii vulnerabil. Asculţi ceva şi asculţi cu atâta atenţie încât în tine apare sentimentul care îţi spune dacă e adevărat sau nu. Dacă e neadevărat o simţi, dacă e adevărat, o simţi – de ce se întâmplă asta? Se întâmplă pentru că adevărul sălăşluieşte în tine. Atunci când eşti cu totul în afara gândirii, adevărul tău lăuntric simte unde este adevărul, pentru că lucrurile de acelaşi fel se potrivesc între ele. Dintr-o dată totul se potriveşte, totul se constituie într-un model şi haosul devine cosmos. Cuvintele se armonizează şi se naşte o poezie. Atunci totul se potriveşte pur şi simplu. Dacă adevărul există şi ai o afinitate cu el, fiinţa ta interioară pur şi simplu este în acord cu el, dar nu este vorba de un acord intelecual… citeşte mai mult
Pentru a fi în totalitate liber, omul trebuie să fie complet conştient, fiindcă sclavia noastră este înrădăcinată în inconştientul nostru, nu vine din afară. Nimeni nu te poate face să nu fii liber. Poţi fi distrus, dar libertatea nu ţi se poate lua decât dacă tu o dai. Într-o analiză de bază, tocmai dorinţa ta de a nu fi liber te face să nu ai libertate. Dorinţa ta de a fi independent, dorinţa ta de a scăpa de responsabilitatea de a fi tu însuţi este cea care te face să nu fii liber. Dulcele este mereu echilibrat de amar, trandafirii sunt echilibraţi de spini, zilele de nopţi, verile de ierni. Viaţa păstrează un echilibru între polurile opuse. Deci cine este gata să accepte responsabilitatea de a fi el însuşi, cu toate frumuseţile, amărăciunile, bucuriile şi agoniile, poate fi liber. Doar o asemenea persoană poate fi liberă…citeşte mai mult
Problemele corpului pot lua multe forme. Există un poem care începe cu versurile: „O, corpule, corpule, prieten şi tovarăş drag. Cel mai mare trădător pe care l-am cunoscut în viaţa mea.” Aceste versuri sintetizează perfect ceea ce simt cei mai mulţi dintre noi. Nu putem rezista fără corp, dar nici nu ştim să îl controlăm. Noi vrem să facem una, dar corpul nostru face cu totul altceva. Încercăm să facem surfing, dar ne tremură genunchii pe placă. Ne ducem la o petrecere ca să cunoaştem oameni noi, dar începem să tremurăm când încercăm să purtăm o conversaţie. Ne dorim să fim fericiţi, dar avem dureri pe care niciun doctor nu ni le poate explica. Atunci când vorbesc despre problemele „psihosomatice”, psihologii se referă la efectul lui „psyche”(minţii) asupra lui „soma”(corpului). Nu toţi oamenii înţeleg însă acest concept, crezând că li se spune că „suferinţa lor există numai în mintea lor”. Nici vorbă de aşa ceva. Centrul de control al corpului este creierul. Interacţiunea dintre creier, minte şi corp este continuă şi permanentă. Uneori, reacţiile noastre corporale ne afectează starea de spirit. Toată lumea ştie cât de proastă poate deveni starea de spirit atunci când eşti bolnav sau obosit. La rândul ei, mintea poate influenţa corpul fizic. Există nenumărate studii care arată că stresul mental afectează corpul, de pildă sistemul cardiac, cel respirator şi cel imun…citeşte mai mult
Feng Shui reprezintă în aceeasi măsura atât o ştiinţă, cât si o filosofie, conform căreia energiile sunt cele care ne influenţează viaţa. De peste 3000 de ani, feng shui ne arată importanţa energiei Chi care curge împrejurul nostru, dar si cum putem să ne înconjuram cu aceasta energie benefica, prin intermediul activatorilor energetici. Obiectele feng shui sunt mai mult decât accesorii sau decoratiuni; acestea reprezinta activatori ai energiilor pozitive...vizitează site
Feng Shui-ul este o ştiinţă care studiază energiile din casă, aşa că numai dacă schimbi locul mobilei în casa sau la birou poţi strica Feng Shui-ul. În urma cu mai bine de 3000 de ani, chinezii au reuşit să descopere anumite formule de calcul cu care reuşeau să amplifice energiile pozitive şi să le încetinească pe cele negative din spaţiul în care lucrau sau locuiau. …vizitează site
Energiile Feng Shui
Cele nouă energii care guvernează spaţiul în care locuieşte sau munceşte omul aparţin Carului Mare. Fiecare energie aparţine unuia dintre cele cinci elemente fundamentale. În Feng Shui, timpul este împartit în nouă epoci a câte 20 de ani. Peste această energie de bază vine energia fiecărui an, a fiecărei luni, a zilei şi a orei. Prin traducere, cuvintele Feng şi Shui înseamnă vânt şi apă. Acesta este un sistem filosofic originar din China, vechi de peste 3000 ani. Scopul metodelor feng shui este de a amplifica energia pozitivă, ce atrage reuşite, şi de a remedia energia negativă, considerată ca fiind cauza problemelor din viaţă…vizitează site
Viaţa pe care o cunoaşteţi este un strat subţire de evenimente, care acoperă, o realitate mai adincă. În realitatea mai adâncă, sunteţi o parte din fiecare eveniment care se petrece acum, s-a petrecut sau se va petrece. În realitatea mai profundă, cu siguranţă ştiţi cine sunteţi şi care este scopul vostru. Nu există nicio confuzie sau conflict, cu nicio altă persoană de pe Pământ. Scopul vostru în viaţă, este să ajutaţi Creaţia să se extindă şi să se dezvolte. Când vă uitaţi la voi înşivă, vedeţi doar dragoste. Totuşi, misterul vieţii nu include niciunul dintre aceste lucruri. El se referă la modul în care le putem aduce la suprafaţă. Dacă m-ar întreba cineva cum dovedesc că există totuşi un mister al vieţii, cea mai simplă dovadă ar fi această separare enormă dintre realitatea profundă şi existenţa de zi cu zi. Fiecare secret va fi însoţit de un exerciţiu, care vă permite să-l aplicaţi asupra voastră. A citi despre un secret are efect la nivelul gândirii; nivelul simţirii şi cel al acţiunii rămân neatinse. Toate aceste trei aspecte trebuie să fuzioneze, înainte ca voi să vă schimbaţi, cu adevărat realitatea personală…citeşte mai mult
Credinţa, ca orice stare interioară poate fi activată prin disciplină. Resursa principală cu care putem să ne transformăm credinţele false în altele reale trăite şi conştientizate de fiecare în parte este mintea umană. Ea este produsul instrumentului fabulos care este creierul. Prin disciplină, autoobservare şi autocorectare suntem stăpânii minţi noastre şi reuşim să descărcăm informaţii din dimensiunile şi de pe frecvenţele superioare dimensiunii în care trăim fizic. Disciplina este cea care te ajută să creezi la nivel cerebral anumite reţele neuronale pe care le doreşti tu, conştient fiind, te ajută să le întreţii, pentru a deveni stabile şi prin care vei manifesta interiorul şi exteriorul fiinţei tale o atitudine conformă intenţiei şi dorinţei tale conştiente. Disciplina este instrumentul prin care putem să ne manifestăm Spiritul în interiorul dimensiunii a treia care are o frecvenţă mai joasă. Pentru disciplină e nevoie de voinţă umană, iar aceasta se dezvoltă, dacă vrei…citeşte mai mult
Site-ul detoatepentrutotisimaimult.blog foloseste cookie-uri pentru a analiza traficul, personalizarea reclamelor si a imbunatatii calitatea serviciilor pe care vi le oferim.
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Thank you
Your feedback has been received.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.
