Corpul Tău Ştie Răspunsul – Ascultarea profundă

Prezenţa conştientă cu picioarele pe pământ Începe prin a-ţi întinde membrele, prin a-ţi mişca degetele de la picioare şi prin a-ţi scutura întregul corp, pentru a-l detensiona. Găseşte-ţi apoi o poziţie şezând confortabilă şi devino pur şi simplu conştient de corpul tău. Simte-i poziţia, greutatea şi spaţiul interior.După o vreme, …

Continue reading

Advertisements
  • Archives