Prezenţa conştientă cu picioarele pe pământ Începe prin a-ţi întinde membrele, prin a-ţi mişca degetele de la picioare şi prin a-ţi scutura întregul corp, pentru a-l detensiona. Găseşte-ţi apoi o poziţie şezând confortabilă şi devino pur şi simplu conştient de corpul tău. Simte-i poziţia, greutatea şi spaţiul interior.După o vreme, …
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.