Exerciţii de meditaţie – respiratie, constientizare, relaxare
Exercițiu de meditație I Acest exercițiu, deși foarte simplu, are o mare valoare din punct de vedere energetic, mental și emoțional. El crează o stare de siguranță și de echilibru, realizând o armonizare a noastră din punct de vedere energetic. Se recomandă poziția culcat pe spate. Respirația este calmă, normală….