Respiraţia completă a yoghinilor
Respiraţia completă a yoghinilor Simplul exerciţiu următor vă va da o idee de ceea ce este respiraţia completă: Staţi pe scaun sau în picioare. Aspiraţi pe nări trăgând aerul încet şi într-un mod continuu. Umpleţi de la început partea inferioară a … Continued
